ヘアケア

2013年10月30日 水曜日

渋谷,美容室,mon cheri(モン シェリ),髪の毛,栄養,ワカメ,食材 『ヘアケア☆』

どーも、小倉です!

すごい急に寒くなりましたね(。-_-。)

体調を崩されているお客様がちらほら。。。

しっかり栄養をバランス良くとって寝るのが1番!!!

実は髪の毛、頭皮にもいい食材っていうのもたくさんあるんです^_^

代表的なのが、ワカメなどの海藻類(^O^)

海藻類に含まれているヨードという成分が血行促進作用がありすごくいい成分なんです( ̄▽ ̄)

他には、卵、サーモン、牡蠣、緑黄色野菜、豆類、鳥肉、豚足、牛すじ、黒ゴマ、乳製品、ビターチョコレートなどなど。。。

意外なものもある髪にいい食品☆

もちろんバランスよい食事と健康的な生活が一番ですが、こうした食品にも留意して、健康的な髪を手に入れてみてはいかがですか?

お試しあれ♪(´ε` )



投稿者 mon cheri

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